Групповые занятия

м.Академическая Ул.Академика Константинова д.6/2
Вечерняя группа спорт.совершенствования Пн.Ср.Пт.-20:00
группа 2 Вт.Чт.-20:00 Суб-18:00
Группа в центре города.м.Невский пр.ул.Иржинерная 13 +тренажёрный зал.Вт.Чт-19:00 Суб-18:00

Проводится набор в группы от 18 до 55лет.
План треновки:
1)Разминка 15-20 минут,возможно игравая разминка(футбол)
2)Основная часть 55-60 минут: В неё входит работа на технику,на снарядах,различные упражнения развивающие общию и специальную выносливость.Работа в парах(по заданию или условно вольный бой).
3)Заключительная часть10-12 минут:Упражнения на востановление,гимнастика.